经常熬夜、爱发脾气、压力大的人，很容易肝火旺盛。不仅眼睛干涩发红、看东西模糊，还会口苦口臭、失眠多梦、心烦易怒，整个人昏沉没精神。不用乱吃药，日常用几样温和食材煮水喝，坚持几天就能明显感觉肝火往下走，眼睛变舒服，心情也顺畅不少，整个人清爽有活力。
元股证券:ygzq.hk一、菊花枸杞决明子茶
食材：菊花、枸杞、决明子
1. 决明子稍微清洗一下，菊花和枸杞用清水冲净。
2. 所有食材放进杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖10分钟。
3. 放温后直接喝，可反复续水，口感清香不苦涩。
功效：清肝火、明目润眼，缓解眼干、眼涩、视物模糊，改善熬夜后头晕心烦。
二、蒲公英麦冬茶
食材：蒲公英、麦冬、冰糖少许
1. 蒲公英和麦冬简单冲洗干净。
股票极速配资开户2. 放入养生壶，加清水煮15分钟。
3. 可加少量冰糖调味，日常代茶饮用。
功效：清热降火、疏肝理气，改善肝火旺盛引起的口干、口苦、嗓子不适。
三、玫瑰茉莉疏肝茶
食材：玫瑰花、茉莉花、陈皮
1. 三种食材用清水快速洗净。
2. 沸水冲泡，焖8分钟即可饮用。
功效：疏肝解郁、舒缓情绪，缓解胸闷烦躁、爱生气、压力大，让心情平和舒畅。
四、桑叶枸杞护眼水
食材：桑叶、枸杞、红枣
1. 桑叶洗净，红枣去核剪开，枸杞备用。
2. 锅中加水煮开，放入所有食材小火煮15分钟。
3. 滤出汤水，温热饮用，养肝又护眼。
功效：清泻肝火、滋养肝阴配资炒股平台风险，长期喝眼睛清亮不干涩，睡眠也会变好。
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